ile można

[...] podchodzono bezkrytycznie i uważano za cud idealny, a jak się okazuje wcale tak nie jest. ;-) Dzięki!!! A co nie tak jest z ksylitolem ? Bo do tej pory go jadłem dziennie ok 50 g. (20-30 w kawie + ok 20 w naleśnikach lub sosach). Myślałem, że to sensowna dawka. Czy sa jakieś badania na temat Erytrytolu, ile go można jeść a ile nie? Pozdr !

WIDZE ZE MOZNA Z TOBA ROZSĄDNIE PODYSKUTOWAC HEHEH OK TO W TAKIM RAZIE POWIEDZ MI CO POLECASZ I ILE TABLETEK ILE DZIENNIE I ILE KOSZTUJE, MOZE MASZ RACJE ....

Mozna wiedziec ile prac jest?

Aha no widzisz to sie nie zrozumielismy troche na poczatku hehe, czyli tak enan na podkladzie, i teraz ile max mety mozna dać i ile max wina zeby konkretnie ubilo na końcu. Myślę zeby tego enana dac na poczatku 250mg ew a z zakonczeniem mety podbic do 750mg ew.

[...] trenera, który na oko zmierzył i tak mu się bla bla wydaje... Zresztą ciekawego masz trenera, w mocno siłowym sporcie walki odradza siłownię... zdrowe podejście, na pewno wychowa wielu mistrzów świata. A w 100 kumite nie wierz aż tak bardzo... Swoją drogą nie masz uzupełnionego profilu, ile Ty masz lat? Sam wyczynowo walczysz w fulkontakcie?

ok wbije na to targowisko, a wytopienie np żeby było razem 100 kg ciężarków ile by mogło wyjść? ps polecam wam wywiad właśnie oglądnąłem - dużo o Pudzianie trochę o KSW 16 - Lewandowskiego zawsze dużo bardziej lubiłem niż Kawula co nie zmienia faktu, że obaj są ostro poyebani pośmiać się można też w niektórych momentach, ogólnie super wywiad [...]

Dzieki ajronmen, ale w zasadzie jutro chce zacząć przygotowania. Może marna wymówka. Nie masz czegoś gotowego, jakiegoś planu ? a kiedy maraton? ile do tej pory biegałeś? Brakuje informacji moim zdaniem, jeśli wzięło Cię konkretnie na maraton to tydzień na przygotowanie teoretyczne Cię nie zbawi ;) Nie trzeba koniecznie książki kupować, można w [...]

[...] O diecie i systematyce treningowej nie można powiedzieć w tym okresie... Odpuszczam do urlopu. Nie oznacza to, żę od czasu do czasu czegoś nie pobiegnę lub nie przejadę , o ile znajdę czas. Na tem moment priorytetem są dla mnie: - panele - płytki - karty regips - farby - wymiana waluty na wyjazd - ostatnie zakupy ciuchowe itp. :) p.s dostałem na [...]

[...] mówiłam na początku nie kocham go jeść. Boje się po prostu, że wymiękne, bo nie będę mogła patrzeć na jajka, ale chce się zmienić więc muszę być silna. Może ktoś mi poradzi ile gram białka i węgli powinnam jeść? Może to napychanie białka na ponad 100 gram nie jest konieczne? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21ba8b10e8ab4d7397a1b2a0808ae09d.jpg Zmieniony [...]

[...] rodzynkli, cokolwiek), płatki owsiane, orzechy/siemię i mleko. Wszystko razem miksujesz w blenderze i wypijasz w postaci szejka. Przez jakieś 4-5 godzin nie czujesz głodu. O ile oczywiście Twój układ trawienny coś takiego wytrzymuje %-) Ja codziennie takie śniadanie wcinam, dodaję jeszcze ananasy i banana. To bardzo dobrze zastępuje też słodycze, [...]

[...] ojana... Z ciekawostek w Poznaniu w niedziele 26 styczeń bedą konsultacje dla zawodników i zawodniczek-Marek Olejniczak i Norbert Tymczak oraz Joanna Kaczynska beda chetnych przygotowywać z pozowaniem,dieta i ćwiczeniami... Jak masz blisko-zapraszam -robie też z tego relację-nie wiem ile bedzie można pokazac ale na pewno coś ciekawego nagram...

[...] 31cm w klacie 91cm a w udzie hmmm 41cm jesli dane te sie zgadzaja to znaczy ze albo cie nie karmia w domu albo masz jakas anoreksje i twierdzisz ze z takimi parametrami zrobiles ko 2 starszym od ciebie o 3 lata zaprawionym zapewne w bojach (bo watpie aby byl to pierwszy raz ich obu) zakapiorom cholera w takim razie rzucam szkole i zabieram si za [...]

[...] I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: ile mi ciało podpowiadało PODAZ KALORII: 3000 ILOSC BIALKA NA KGMC: ? ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ? ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: ? JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dokładną [...]

[...] 2 miesięcznego cyklu to jest początkowy zarys dzień 1 brzuszki dolne i gurne partje ok 15 minut trening siłowy klatka i triceps dzień 2 areoby bieganie itp...( nie wiem ile robić tych areobów) dzień 3 brzuszki dolne i gurne partje ok 15 minut trening siłowy barki i biceps dzień 4 areoby dzień 5 brzuszki dolne i gurne partje ok 15 minut [...]

[...] wioslo nadchwyt Wsszystko robisz po kolei-w podanej kolejnosci-bez przerwy.I to jest 1 seria.Ciezar dobierasz taki-by wykonac dobre 8-10p w pierwszym czlonie.Potem ile dasz rade.... Kwestia seri-tutaj mozna pulsowac.Co tyd zwiekszac liczbe np 2s/3s/4s i od nowa. I ja rozumie to tak że to trzecie ćwiczenie że robie podciąganie końca [...]

dzięki powiedz mi jeszcze tylko ile dać takich obwodów w dni lekkie ? aha i niektóre ćwiczenia wymagają wyciągu któego nie mam , na co można je zamienić ? ( allachy i prostowanie na wyciągu ) Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-04 21:44:13 Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-04 21:55:25

Pewnie ze sie oplaca w dodatku po drodze jakby nie bylo, ile idzie kontener i czy mozna cos do niego jeszcze zapakowac? Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-09-13 06:38:44

[...] życie, tłumaczenia się czy zarzuty o nieuczciwość itd. Swoją drogą nie bardzo rozumiem ludzi kupujących Białka tego typu właśnie. Każdy ma oczy i każdy może policzyć ile czego jest. Poza tym, na logikę, jeśli przykładowo Whey Gold z ON, wielokrotnie badany (zawsze wyniki 79% czy +/-1 2%), kosztuje 159 zł, to czemu niby konkurent mający to [...]

[...] powod do smutku :D oczywiscie nie nalezy bazowac na Dextrexie jako na jedynym lub nawet glownym zrodle magnezu :D szukasz swietnego (najlepszego - w mojej ocenie zwiazku owszem) i bardzo oplacalnego (o ile sie zbytnio rynek nie przetasowal, a dawno nie czytalem nowych tabel przelicznikowych,ale watpie w jakies rewolucje) siegnij po Chela MZB

[...] brać białko musimy obrać cel treningowy ty masz redukcje , następnie wyliczyć dzienne zapotrzebowanie białka w zależności od celu masy twojego ciała itd. następnie policzyć ile jesteś wstanie z tego co ci wyszło zjeść w posiłkach a ile musisz dobić białkiem kupnym . Zazwyczaj napisane jest na opakowaniach żeby brać od 1-3 porcji dziennie nie [...]